Program namenjen uzrastu od 15 godina starosti i nadalje. Program obuhvata sve oblike vežbanja, rekreativni taekwondo, ali i takmičarski prema želji i savetu trenera. Treninzi su intenzivniji i prilagođeni starijem uzrastu.
Takođe, sastavni deo treninga su i formem kao i priprema za polaganje za viši pojas.
| III grupa | II i III grupa | |
| Ponedeljak | ||
| Utorak | 21h Novi Beograd | 21h Palilula ( II + III) |
| Sreda | ||
| Četvrtak | 21h Novi Beograd | 21h Palilula ( II + III) |
| Petak | ||
| Subota | 13h Novi Beograd | 13h Palilula ( II + III) |
| Nedelja |